Inspirando saúde

Garotas fitness, esse novo tipo de mulher, que vem ganhando visibilidade nos últimos anos, se trata de uma mulher que combina seus treinos puxados na academia com uma alimentação saudável e bem planejada.

Mas não é sobre a atleta de fisiculturismo que quero comentar, pois o gosto sobre a estética de uma garota fitness profissional tanto para homens quanto para outras mulheres, ainda é muito variado, a mulher sofre muito preconceito por acabar se tornando algumas vezes masculinizada, sem contar algumas que fazem uso de diversos anabolizantes que as deixam irreconhecíveis.

Quero falar mais exatamente sobre o lado benéfico que essa prática pode trazer ao influenciar vocês gatas a se preocuparem mais com a sua saúde. A prática do exercício físico, elemento essencial para uma boa qualidade de vida , traz melhoria no seu estado fisiológico, sua resistência, fazendo com que seja mais difícil você pegar essas gripes chatas e outras doenças imediatas e se protegendo também de doenças na sua idade adulta como problema de pressão, osteoporose, colesterol, doenças cardíacas e muitas outras complicações. E de quebra, qualquer esporte praticado do jeito certo vai te dar maior saúde mental e um aspecto físico muito melhor, mais saudável e mais atraente.

E você precisa sofrer muito para poder se manter em forma ? Claro...que não! As opções são muitas. Hoje em dia as academias, tentando atrair maior público feminino, disponibilizam diversas atividades como jump,localizada,aulas de dança , spinning, pilates e outras muitas. Não ta afim de malhar? Que tal extravasar o stress e ainda se divertir? Muitas mulheres curtem muito a prática de lutas como boxe, karatê, judô, taekwondo... Vocês se divertem, ganham a chance de bater nos homens em algumas aulas e ainda queimam muitas calorias. Temos ainda os esportes ao ar livre, como caminhadas e ciclismo

Viu gata ? Não faltam opções,então consulte um médico antes para saber se está tudo bem,chame suas amigas, e vão se cuidar. Sem contar que mulheres que sabem sobre atividades físicas, esportes e tudo mais, surpreendem e ganham pontos com o público masculino, é bem sexy sim, fica a dica . ;)

Yann Reili