Câncer de mama em homens?

              A cada 100 casos de câncer de mama em mulheres existe 1 em homens, embora seja bem mais raro entre o sexo masculino, a doença é um risco para pacientes despreocupados com a qualidade de vida e histórico familiar. O maior motivo de descoberta da doença em estágio avançado é o preconceito e a falta de conscientização da importância da realização dos exames de rotina.                                                                                      

        >>> O principal sintoma do câncer de mama no homem é o aparecimento de nódulo indolor na região da auréola (bico do peito), onde o tecido mamário se concentra, podendo provocar coceira e irritação. <<<

          A incidência do câncer de mama é maior em homens acima dos 35 anos de idade e o risco aumenta com o avanço da idade. O surgimento da doença está relacionado a fatores de risco recorrentes como: histórico familiar correspondente aos pais, irmãos ou filhos, surgimento de alguma tumoração pré-maligna no passado, excesso de peso e dieta rica em gorduras.

A Luminas é a idealizadora no Brasil da 20ª edição da Campanha Mundial Contra o Câncer de Mama, promovida pelo Grupo Estée Lauder e patrocinada pela marca Clinique no Brasil. Também conhecida como Outubro Rosa, a campanha tem início no dia 1º de outubro com diversas ações que levarão o tema “Toque de Coragem – Nós acreditamos em um mundo sem câncer de mama. Acredite Também”.

           Um dos destaques da campanha será a iluminação de um monumento com a luz rosa. O MASP, cartão postal da cidade de São Paulo localizado na avenida Paulista, é o local escolhido para a edição de 2012. A ação acontece no dia 1º de outubro a partir das 20 horas. Desde o ano 2000, são iluminados importantes monumentos históricos pelo mundo inteiro.

           Além disso, a BCA - Breast Cancer Awareness - tem uma fanpage no facebook que vai dar dicas e falar mitos e verdades sobre o câncer. Nessa fanpage existe um app onde você pode deixar mensagens que podem aparecer na projeção mapeada que acontecerá no dia 1º no MASP e vão ficar disponíveis para todo mundo ver no facebook! Além disso, quando você permite esse app, você estará doando seu perfil por um dia para a campanha. Assim sua timeline e foto vão ficar no dia 1º personalizados para divulgar a campanha contra o câncer de mama.

Dicas de beleza da vovó

          Se você já conversou com seus avós ou com alguém mais velho, sabe que eles são sábios e criativos. E provavelmente já parou pra pensar que no tempo deles não tinha penteado no google, nem lookbook pra inspirar o look bafo e muito menos a chapinha, babyliss, secador, progressivas, silicone, lipo, 20 milhões de produtos para cada tipo de cabelo e pele. Meus Deus como elas sobreviveram a esse tempo sombrio? É simples, sim é muito simples! Elas sempre deram um jeitinho e pra te confessar, tinha uma beleza natural muito melhor do que a superficialidade de hoje! 

Então, vamos aprender quais são os truques da vovó? 

Aqui estão os famosos BOBES, responsáveis por ondular os cabelos e deixá-los com um ar mais natural. Maaaaaas o que poucos sabem é: Também dá para esticar as madeixas com o famoso look Dona Florinda! Para alisar, use os grandes; ondular, os médios; e se quiser cachear escolha os pequenos. 

Para usar é muito simples: 1 - Desembarace os cabelos 2- separe-os em mechas e enrole uma por uma em torno do bobe, das pontas até a raiz. 3- Quando for soltar os cabelos,retire os bobes devagar, para não quebrar ou danificar os fios. OBS: Dá para colocar com os fios secos, mas o resultado aparece mesmo se estiverem molhados ou úmidos. Vale um ajudinha do secador para secar mais rápido! Não contamos pra ninguém.

E a vovó tem outra dica: quer caixinhos só nas pontas? Faça o seguinte: 1- molhe os cabelos 2- separe-os em mechinhas finas 3- enrole uma a uma com o dedo e amarre com uma fita ou um pedaço de tecido. Pode até dormir assim ou, se preferir, seque com o secador ou deixe ao natural. Quando os cabelos estiverem secos, solte as mechinhas. O resultado fica lindo!

Tá, não quero usar bobes, a cabeça fica doendo, nada de Dona Florinda feelings, mas quero as madeixas lindas! Comofaz vovó? Simples, elas usavam a famosa TOUCA mágica que deixavam os fios lisos, lindos e ainda não danificavam como as escovas de hoje!

Não conseguiu? Tem muitos vídeos no youtube que ensinam, 

a mamãe e a vovó devem saber também!

Mas Ray, duvido que elas davam um jeito para esfoliar!

Meu bem, já ouviu falar em bucha vegetal? Aham, é pra isso mesmo que ela serve! Como não tinham produtos de última geração o jeito era explorar a natureza.

Essa esponja é um esfoliante natural. Ativa a circulação, acelerando o metabolismo e combatendo as indesejáveis s2 celulites s2 retira da pele impurezas e células mortas, auxilia na remoção de pelos encravados - principalmente na região da virilha -, além de abrir os poros, devolvendo o brilho, a elasticidade e a maciez da cútis. 

Como se não bastasse tudo isso elas são sustentáveis porque diferente das buchas sintéticas que são

feitas de petróleo, as vegetais são biodegradáveis e + baratas

Essa aqui é mais comum, qual mulher nunca fez uma máscara e colocou uma rodela de pepino em 

volta dos olhos para atenuar as indesejáveis olheiras? eu que sei. Nossas mães e avós também saiam pra

night e nada melhor pra curar a ressaca da noite mal dormida do que bancar a madame com os pés para cima e as rodelinhas de pepino. 

Nada de óculos escuros e cremes o pepino é um hidratante natural. Tratam irritações da pele e inchaços: o ácido ascórbico e o ácido caféico. E mais: por possuir uma temperatura mais baixa que a do corpo humano, o vegetal remove o calor e faz a pele "encolher", deixando-a mais lisa.Outra propriedade do pepino é sua ação cicatrizante. Vale à pena tirar um tempinho e experimentar essa dica, não?

Outra dica legal para amenizar a olheira é o chá de camomila que é calmante! Faça o chá e coloca o sachê para gelar uns 30min, depois é só colocar nos olhos e relaxar!

Kelly Key seguindo as dicas dazvovó

E o cházinho ai não serve só pra isso não, quem nunca ouviu falar que ele serve para clarear as madeixas? Passe chá de camomila nos cabelos e fique no sol por alguns minutos ou então enxague os fios com a bebida após a lavagem. Mas isso só funciona se a base dos cabelos já for clara! Em fios escuros essa técnica não funciona. Dá uma olhadinha:

E ai curtiram as dicas da vovó? Devem ter muito mais, uma boa seria tirar um tempinho

pra conversar com ela, é sempre legal saber as histórias e os truques de beleza em casos 

de emergência! 

Sobrepeso entre mulheres brasileiras

Boa noite princesos, hoje vou estrear a coluna saúde falando sobre o aumento do sobrepeso em mulheres brasileiras. Atualmente no Brasil 48% da mulheres tem excesso de peso e 17% é obesa. A falta de hábitos saudáveis, tanto a dieta quanto a prática de exercícios físicos, contribuem para a elevação desses índices. 

          A obesidade é uma tendência mundial e de acordo com uma pesquisa do ministério da saúde ela decorre principalmente do sedentarismo. E a má alimentação deixou de ser um problema dos norte americanos, o Brasil tem apresentado baixo consumo de alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras e do uso em excesso de produtos industrializados com elevado teor de calorias, como gorduras e açúcares. O maior índice de obesidade entre mulheres está na faixa etária de 55 a 64 anos, mas em um ano se tornou mais presente entre os jovens de 18 a 24 anos.
         Diversos fatores podem ser responsáveis pelo sobrepeso, o estresse é uma das grandes causas atuais mas a desculpa mais frequente é a falta de tempo. Realmente, no mundo de hoje não sobra tempo pra mais nada, mas sacrifícios são necessários para o bem da nossa saúde. Afinal, não custa nada, ou melhor, custa muita coisa, mudar alguns hábitos diários, isso é o que define a nossa qualidade de vida!

Dicas para uma vida mais saudável

Pratique sim exercícios físicos com mais frequência

Se não tiver, de modo algum, como escolher uma atividade como natação, dança, pilates, faça execícios em casa mesmo (esse vídeo ensina alguns), são rápidos, vão te dar mais ânimo e ainda ajudar a acabar com aquelas gordurinhas desnecessárias. Mas dê preferência a atividades que te dariam prazer, assim fica mais fácil de se disciplinar. 

Troque o carro por transportes públicos ou se possível bicicleta

Além de ajudar o meio ambiente você será obrigada a dar uma caminhadinha a mais, se optar pelo transporte público, isso já trás muitos benefícios ao coração e muitos outros. Se o destino não for tão longe utilize a bicicleta e fique com belas pernas.

Melhore sua alimentação

Vale leva um potinho com o lanche saudável pro trabalho/escola/faculdade. Não é vergonha! Vergonha e não cuidar da saúde! Se não tiver como opte pro barrinhas de cereal e frutas, na hora do almoço procure um restaurante com opções de salada e carnes magras. E o mais importante, coma com calma, mastigar bem é extremamente importante para o funcionamento do metabolismo.

E ai vamos melhorar a nossa qualidade de vida? Sobrepeso não é um problema estético, vai muito além disso!